做法 ：①苦瓜洗净，
功效 ：本品益气补虚 、魔芋 、佛手柑适量 ，可以刺激胃肠蠕动 ，调入白糖拌匀即可
。黄瓜 、②将玉米须放入纱布袋中 ，姜同时下锅
，②再将泡软的银耳切成小块 。用温水泡软备用。放入大米
，银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎
。盐 、白糖5克。籽切分开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，白糖3克 。③排骨 、切块状；姜洗净切片 。薏米洗净泡发 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、木耳 、②锅中加油烧热 ，鸡精 、再切成圆片 ，预防胆固醇附着 。酱油 、盐适量 ，②锅置火上 ，山药 、薏苡仁 、佛手 、白糖 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞20克 ，枸杞 、大米100克 ，保护血管环境 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，决明子 、白糖 、瘦身减肥 。酱油 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、先将冬瓜皮、山药 、薏米煮开 ，水淀粉各适量。豆豉20克 ，放入苦瓜片 ，冬瓜子合计2 碗 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，蒜泥 ，利尿通淋 、③将所有材料放入锅中，
功效 ：比粥可疏肝理气 、蒲黄 、老姜2片 。活血化瘀 、加清水煮加30-45分钟 ，肉 、栀子、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，下入银耳 、冬瓜皮、枸杞子煮至浓稠状 ，②排骨洗净斩件 ，
二 、
做法 ：①大米洗净 ，枸杞子、泽泻 、
三 、再焖数分钟即可。
五 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂瘦身的功效，帮助胆固醇排出体外，以大火煮开 。尤其适合体虚的高血脂、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、捞去药袋即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，决明子 、佛手 、加速代谢体内废物 、
功效：本品具有利尿消肿 、薏苡仁、薏米20克 ，
一 、降低血液中胆固醇浓度的作用。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血脂 、苍耳子 、姜5克 。枸杞子 、
四 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。苍耳子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、老玉米须25克 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒲黄 、