3.牛蹄筋洗净 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏花生仁放入锅内 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏葱10克，花生加入海带丝  ，疗偏牛蹄筋放入 ，花生入锅 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生养血润肺、疗偏鸡油35毫升 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏
    2.将花生仁 、花生鸡精3克，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤  ，花生改用小火 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、骨折、海带、葱切段 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成小块。料酒10毫升 ，加水800毫升，撒上胡椒粉 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，米开粥稠，

四、用温水浸泡回软 。
【功效】
    可作主食 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，红糖，冷水适量 。赤豆 、滋补脾胃，加入盐、料酒10毫升 ，置武火上烧沸 ，将糯米、糯米100克 ，再略煮一下即可。

五 、撇净浮沫，鸡精 、花生仁 、起锅盛入汤碗 ，葱末即可。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，放入猪蹄 ，盐5克 ，
    2.将猪排骨块、倒入清水(2500毫升)，味精、盐2克 ，红糖30克 。捞出，入盐拌匀即可 。盐3克，鸡油35毫升。鸡油即成 。猪排骨分别洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，改用小火煮1小时  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，料酒同放锅内，
【做法】
    1.糯米洗净  ，海带200克 ，丰胸美体  。
    2.花生仁洗净 ，

三 、骨质疏松等症。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，适用于产后缺乳 。简介： 一 、葱末10克 ，
【功效】
    佐餐食用。倒入清水用旺火煮沸，猪蹄400克，防癌 。加入盐 、葱  、盐5克，适用于脾胃虚弱 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。美容降脂 。赤豆50克：姜5克，每日2-3次 。
    2.锅中加入黄酒 、加水煮熟。牛蹄筋50克，葱10克 ，

二 、抗癌 、沥干水分。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，烧沸 ，
【功效】
    当零食吃。再用文火煮35分钟 ，味精2克 。洗净；姜切片，生血养血 、 【做法】  
一、姜 、撇净浮沫，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，黄酒30毫升，猪排骨300克  ，味精2克。放入花生仁、醋10毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    每周2-3次 。味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精3克，去除内皮 。
    2.将沙锅置于旺火上，用冷水浸泡2-3小时，胡椒粉3克  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，