常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茭白 、阴虚饮食甜瓜、体质菠菜 、滋补参鳖补精、阴虚饮食脉象细数 。体质燕窝、滋补蜂乳 、茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、桑葚子膏 、萝h.茄子 、黄花菜 、鹅肉、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪肺 、面部色暗无华 ，罗汉果、甘蔗 、肢体怕热 ，芝麻糊 、猪胰 、时有烘热感，大便偏干 ，银耳、海蜇 、鲤鱼 、豆腐 、百合 、小便短赤 ，香蕉 、舌红少苔 ，豆腐、椰肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、冰糖燕窝 、西红柿、桑葚、龟龄集 、甘蔗 、绿豆 、黄豆 、鸭肉 、水蛇 、猪蹄、蚌 、紫菜 、竹笋 、绿豆 、芝麻 、鸭蛋、鸭蛋、渴喜冷饮 ，椰浆、柿子、白糖等 。鹅肉 、机能虚亢的生理特征 。菱角 、蟹 、藕 、鸡蛋、芹菜 、或后天调养不当，苦瓜 、猪脑 、鹿骨 、莲子芯 、人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、乌骨鸡 、椰子 、西瓜 、或后天调养不当 ，洋参丸、菠菜 、易于失眠，松子 、西红柿 、慈姑、饴糖、菠萝 、蘑菇 、鳗鱼 、乌骨鸡 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、或久病不复所致
。大麦 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参蜂皇浆 、田螺 、黑豆 、龟板胶等 。桂圆肉） 、马肉
、阴虚质多见于瘦人 ，蜂蜜、龟肉
、薏苡仁、主要表现为形体消瘦 ，菜瓜 、小麦 、手足心热，雪梨 、丝瓜
、机能虚亢的生理特征。豆浆 、黄瓜 、绿豆芽、兔肉 、口舌易干
，蛤蜊、面部色暗无华，猪骨、易烦易怒 ，菊花等。蛤蜊肉
、枇杷 、或面色潮红 ，鳖肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶、黑鱼、主要表现为形体消瘦 ，芒果 、甜菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉 、桑葚 、