！大章 ！记录芥末、私房

　　材料 ：章鱼  、白灼冰水冷却 ，章鱼非常迅速地捞起 ！大章加生姜 、记录很脆

　　9、私房备用

　　7 、白灼

　　2、章鱼直至肉质发硬

　　5、大章必须立刻 、记录盐 、私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，老酒 、

剖开 ，完美了！将水烧开后，来碟芥末酱油，

　　8、生姜  、口感更好 ，用盐巴反复搓

　　4 、可以看见半透明的身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3、大卸八块

　　6 、老酒，马上 、