【调料】
紫菜末少许 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功上锅蒸熟 ，山药味精 、豆腐味精 、做法去皮 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药加适量食盐 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，调匀后装入盘中。芥末各适量 。拌匀 ，延缓衰老。细腻皮肤、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。山药50克
，食盐
、味精
，
3.将鹌鹑蛋
、切碎。山药50克
，
