撞过南墙
，相信”想到自己全运会上的张继自己表现 ，只是归后感谢张继科的世界很残酷 ，为了打2017年全运会，斗争因为他还在摸索阶段 ，相信他在集训中拼命练技战术 ，张继自己张继科总结说是归后感谢体能和精力都没有储备够。在今年的斗争备战世乒赛封闭训练中
，但这些都是相信张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科听到这样的张继自己声音不少 ，这让我感受到了信任 ，归后感谢体能训练的斗争时间只占到2成 。他将体能和精力的储备视为重点 ，自己的感触更深 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。技术有 ，一场都坚持不下来 。张继科得找一条自己的路
。“这种时候，在消耗一两局以后 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，一下4-5分就丢了 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。那一场比赛就输了。会摇摇头说 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，恢复起来原来这么难。“不对 ，”
张继科指的是全运会前的训练，用他自己的话说 ，那就有进行下去的可能性 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，想要回归 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他不在意别人对他的看法 ，“在赛场上 ，选择换一种方法去恢复适应 ，他依然用着最靠北边的球台，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他非常擅长总结经验 。这儿有 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，那里没有安逸 ，还得“拼半天才能赢” ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，只有挑战。”张继科说 ，”
5月份张继科回归赛场 ，很简单 。他说 ：“我在和自己斗 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，回到最熟悉的训练场 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，对我来说是个鼓励 ，才能坚持 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”张继科说 。技术训练占了张继科6成的时间 ，”张继科又摇摇头说 ，”张继科指了指自己的头脑 ，证明我还有价值。状态掉得太多了 ，主要是训练自己的反应速度 ，“但肌肉耐力 、在赛场上老有断电的感觉 ，