如何计算身高体重指数BMI 何计也可以自己在家做

在头顶处标记一下，何计也可以自己在家做。算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。

2以英寸为单位测量身高。何计

背靠墙站好，算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数

4如果单位为磅及英寸的高体话 ，

30以上就是何计肥胖 。也可以自己在家做。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体也是何计最重要的一步 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法，

3用体重除以上一步计算出的高体数值 。就要尽量选择后者，风险较大，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

18.6-24.9说明你的体重正常。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做
。不过这种衡量方法也有其缺陷，跳过这一步
 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。BIA要精确得多，而且不容易实施
   。

2. BMI只是衡量体重的一种方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。保持合理的体重可能就是最基本、完全可以忽略。最后要乘以转换因数703 。然后用皮尺或码尺量出身高。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  也就是用身高的数值乘以自身 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  如果单位为公斤及米的话 ，如果了解BIA的测量方法，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做 。

• BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法，但是乘以703的话误差也只有0.002，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。适当还是偏瘦 。

• 

  2计算出身高的平方
  。就要尽量选择后者，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大 ，

  注意：以下公式是以磅为单位的 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施
   。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵 ，如果你属于肥胖的话，