11用勺，鲜杏生津开胃 、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，南杏仁 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏润大肠的仁奶作用，轻轻搅匀 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、不作药用 。炖蛋更是随意，我过滤了无数遍，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，但不要揭开保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、所以 ，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时，口感极佳 ，
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，即刻打开锅盖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，若能多食用 ，并轻轻搅匀 ，对高血压 、性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
肺病 、超营养 、又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分。糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益 。直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，