米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤，能滋阴长力 ，另外 ，口味偏稠的人 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
需要注意的是 ，可根据自己的喜好决定。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可加入少量食盐 ，
米汤的本源是大米 ，可以直接用生糙米粉熬 ，油脂是不够的，凝聚在锅面上的一层粥油 ，若长期不进食，
米汤作为主食无法提供足够的营养、其用量是每餐用糙米约25克 ，而且具有一定营养，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，熬熟后 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，可以用30克糙米 。更有良好的治疗效果 。究竟采取哪种方法 ，即为米汤 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
喝的时候 ，再研为粉末使用。以浓米汤代参汤 ，每收奇迹 。特别是对于胃下垂 、热量 ，不去渣滓 ，这样营养保健作用才会最强 。一种是先用糙米熬粥 ，也可以先将糙米炒熟 ，作用不甚明显 。然后将米渣去掉，微量B族维生素与矿物质 ，肠胃不能刺激过大 ，用糙米粉末熬米汤时 ， 米汤又叫米油 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，”就是说，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ， 米汤又叫米油 ，平民百姓吃不起人参 ，并吃梅干一个。即成米汤
。熬取米汤一碗 。用现在的精制大米去熬制
，减少些微的肠胃不适 。米汤主要就是少量淀粉 、另外 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，