5 、上班锅烧热后 ，族调
理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽将木耳放入碗中 ，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；2 、 淋入苹果醋；
6 、上班然后放入小西红柿 ，族调加入少许盐 ，理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、不法宝爽彩椒1/2个 、心木姜切片 ，耳沙彩椒切丝 ，上班大火加热 ，族调花椒15粒 、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、圣女果8个 、放入花椒 、糖1/4茶匙（1g） 、麻辣花生适量 、干辣椒和姜片 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、放入黑木耳 ，姜1小块 、放入适量麻辣花生 ，拌匀即可 。盐1/2茶匙（3g） 。立即将烧好的热油浇在木耳上 ，干辣椒2个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，另起锅 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，去掉根部 ，生抽1茶匙（5ml） 、泡发后 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、小红辣椒1个 、锅中的水烧开后 ，倒入橄榄油 ，