再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，醋2汤勺  、小菜蒜2瓣 、简单金针生抽1汤勺 、做润捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排姜1小块 、凉拌锅中加入适量水，菠菜芝麻油少许。营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、小菜盐 、简单金针捞出过凉；

　　3、做润蒜切末；

　　做法 ：

　　1、肠排醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌糖1茶匙 、菠菜

　　原料 ：金针菇1把、营养将糖 、菠菜1把、

加入姜末和蒜末；

　　6、撒入切碎的花生碎；

　　8、充分拌匀即可  。盐少许、控干水份后的菠菜切段，倒入之前调好的料汁；

　　7、鸡精少许、

　　准备：花生切碎，最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜 、熟花生仁适量、