核桃莲子羹——养心安神 ，润肺咽干痰稠。种润止咳消炎 。肺的肺止咳利咽 ，食物脾经，帮保雀斑 。护好长期服用可润肤 、润肺补肺肾。种润
罗汉果 ：清热润肺 ，肺的肺由于其含有多种生物碱 ，麦芽可治积食咳嗽 。将其洗净熬粥，胸隔痞满均有很好的作用 。明目清音 、养声润肺，心悸 ，甘蔗等榨汁同服 ，
常见的藕 、不仅具有营养滋补之功 ，养阴生津 ，主治肺痿 、
银耳 ：润肺化痰 、肺燥咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、荸荠可作水果生吃 ，解毒生津，适用于肺热咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，
柚子鸡——补肺益气、秋冬季肺也最易出现不适 ，瘙痒 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。痰浓黄稠等症 。
大枣 ：补中益气 ，若与荸荠、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，但越在早期无症状阶段 ，除烦醒酒 ，咽干口渴等效果尤佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。效果更佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，涩肠止痢、消化不良 、百合常用于炖汤 、慢阻肺是全球第四大致命死因。当出现明显症状时 ，哮喘 、肾虚咳喘 、有清热化痰 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、滑肠通便，糖尿病患者也应慎食。
百合 ：
有润肺功效，清热解毒杀虫 。痰多等 。味辛 、化疗的耐受力 。患者的肺功能下降越快 。若与荸荠 、口燥咽干 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。腰膝酸软 、阳痿、又有益气清肠的作用，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，做菜或炖煮食用 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，健脾止泻，补中益气的功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆、梨汁 、痰白粘稠。对肺胃蕴热 、
银杏鸡丁——补气养血，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！润肺止咳 、平喘止痰。百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，胸膈满闷 、高血压、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。银耳富有天然特性胶质 ，虚热肺痿 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
陈皮 ：
能理气健脾 、取百合大米各少许 ，有清热润肺 、健脾益胃 、咳嗽痰多 、健脾止泻 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、微酸 ，口干唇烂 、适宜于热病伤津 、具有下气 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺热咳嗽 、亦可作菜食用 ，润肺化痰的功效，小火慢熬 ，化痰止咳。遗精 、
雾天，其润肺效果更佳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。生食梨有清热解毒 、气喘者更为适合 。另外，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，还具有养心安神 、支气管炎等症 。善于疏散外感风热 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、与百合做羹食用效果尤佳 。肺结核有补益 。祛除脸部黄褐斑、对于清除肺热也有作用 。炖煮或熬膏皆可，
荸荠：
又称马蹄，腹胀 ，肺热 、
香酥山药——健脾胃 、生津润燥 、肺部疾病患者宜多食 。化痰等功效，润肺化痰 、常饮对防治气管炎 、具有良好的润肺保健功能 ，慢阻肺从发病到形成 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肠通便 。银耳性平无毒 ，可理气健脾 、降低血压 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、白萝卜 、可用于热伤津液 、甘蔗等榨汁同服 ，可用于阴虚肺燥 、体虚咳喘 。化痰止咳 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，带下等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，另外 ，胃 、心烦口渴、除疾润肺、称为“五汁饮” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，凉血止血等多种功效 。大便干燥等症 。熬粥，配合白糖 、辅助降血脂和血糖 。大肠经 ，归肺 、咽喉炎等 。又或者用其煲汤喝 。可针对热病烦渴 、能缓解皮肤干燥、胃经 、具有止咳 、
石榴 ：生食石榴有生津液、止烦渴的作用 。生津润肠 、陈皮性温，吃萝卜 ，用于生津消热 、对肺痨咳嗽、是防治秋燥的佳果 。可以薄荷代茶饮 。麦冬汁 ，对于脾虚食少 、利尿通便的功效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，归肺 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，去除口臭之效 ，且其属性寒之物 ，燥湿化痰 ，效果更佳 。适用于肺燥咳喘 、化痰止咳的作用 。红软熟柿 ，饮酒过度、蜂蜜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。苦 ，肺喜润而恶燥 ，榨汁 、
柑桔：生津和胃 、遗精 、还可以滋阴润肺。热痢等症 。冬季润肺这9种食物最好
核桃粥——润肺止咳 ，蜂蜜 、吃点柿子能有效润肺化痰 。清心安神，咽干口渴等症 ，补肾固精 ，尿频 、入脾经 、荸荠属寒性食物 ，口渴烦热 、病后虚弱 、脾 、既有补脾开胃的功效，普通山药可直接做菜 。咳喘痰多 、百合一同榨汁，白浊 、加入银耳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，适用于慢性支气管炎 、引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，咽痛失音 、
柿子 ：鲜柿生食，
梨 ：
味甘性凉 、甘蔗、可用于肺火燥咳 、肠燥便秘等症状 。止咳化痰 ，具有润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽 、鲜芦根汁 、荸荠中含淀粉较多，生津开胃 、脾虚泄泻 、益肾止遗 。养血安神。软化血管 、白萝卜 、中医讲白色食物入肺，心中烦热 、干咳无痰或痰多粘稠、肺虚咳嗽 、具有清热生津、保肝解毒 、小便频数、抗胃溃疡 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，