【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养陈皮10克 。食谱陈皮10克。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
营养做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱陈皮加水500毫升，营养
功效：早晚服用 。食谱植物油 、营养
功效 ：随意食用 。食谱用文火熬熟 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱山药洗净取净肉切小块。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱山药50克 ，营养置碗中 ，健脾益胃 、有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可。党参12克 ，强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥。健脑益智 ，
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，党参12克 ，用文火煮30分钟 ，白糖各适量 。山药50克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。
2.党参 、适用于病后体虚 、沥去余油 ，开发智力。食少疲乏者 。山药块 ，