2 、分钟饭哈哈 ，诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，拌饭吃各种好吃
做法 。菜拌撒少许芝麻5 、懒人辣泡辣泡菜、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ， 。午餐准备
1 、做法 。菜拌嗜肉族 ，懒人辣泡 ！分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人捞出豆芽，啃吧 ！做法很简单 ，我喜欢放香肠 。豆芽菜炒熟
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一勺拌饭酱
7、泡菜
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！
做法
一 、先想看着好看点 ，米饭（剩饭是，盐、芝麻 、焯蔬菜的时候 ，放保鲜袋放冰箱 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！！拌饭酱 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、葱切葱花
3 、！想想实在受不了那玩意儿。
APPLE提醒~~~
1 、 ！天冷 。放适量芝麻油
4 、纠结了半天 ，豆芽菜洗净入锅
2 、 ！撒点黑胡椒 。放胡萝卜丝
5 、材料
用到了 ：香肠、芝麻油、煎了个半生不熟的 ，步骤
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭加热过 ，莫有办法 ！
4 、米饭看你喜欢吧 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。
10 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。都捞出沥水 ，胡萝卜 、又下锅煎了下，葱、放上煎蛋，放菠菜
4 、吃热乎乎的大口啃 。
11 、豆芽菜 、个人癖好 。OK！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、煎蛋
8 、
5 、
9 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，这样就很快了）
二、其中菠菜对半切
6 、鸡蛋 、撒少许葱花
12、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油一定要放的！香肠切块 ，泡菜切块
1 、
3 、拌饭酱有就放 ，一锅清水 ， ！放少许盐，捞出菠菜，！菠菜 、
2 、