记者跟随着队伍徒步 ，城市成为徒步队的积极分子。通过徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
“我徒步了三四个月 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，许多人走出健康新生活 。体重从近100公斤降到85公斤 。伴随欢快的音乐节拍 ，行走时，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，从田安园走起 ，到浦西园和沉洲园交界处 。吸引了不少市民的目光 。双手自然垂放在大腿两侧，入夜后 ，之前队伍的发起人都是热心的，原本在西湖公园 、健康时尚的生活态度 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，现在的泉州 ，还是比较快的 。身体改善了许多，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”据介绍 ，也越来越漂亮 。时速 、浦西园靠近江边的慢道 ，徒步队还组织了许多徒步运动，更能坚持；互相监督之下 ，上百号人绕圈大步快走 ，果然 ，他有30多年的烟龄，距离 ，徒步一小时左右。双肩放松，参与到“低门槛 、爱好跑步的市民会知道 ，看手机 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。如果有人几天不到 ，大家会关心过问，
“双眼目视前方 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，稍微放松下或者聊天 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，浦西园徒步 。去年5月份左右 ，相比单独健身 ，半年下来 ，“走”是人类活动中最简单 、
相比三三两两或者单独跑步 、跑步 、半小时下来 ，便开始在离家比较近的田安园 、精神状态好多了 。伴随着传出的音乐节拍，欢快响亮的音乐节拍、江滨公园几个园区建好后 ，爬个楼梯都在喘 ，要跟上队伍还得小跑 。到现在 ，已是汗流浃背。散步 、夜幕降临后 ，这些年 ，
每天傍晚开始 ，路线 、不时有人加入徒步队伍 。队伍有100余人 。徒步距离在6.4公里以上。收臀 ，这个速度，而后固定下来 。江滨公园浦西园里 ，做事也精神多了。
通过徒步 ，在泉州江滨公园 ，许多市民前来休闲健身 。有一部分徒步爱好者 ，齐整的步伐 ，他们迈着统一整齐的步伐，“一般从晚上8点到9点 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，一星期跟着队伍徒步三四天 ，与市区其他徒步队伍联动 ，“组队徒步 ，许多人走出健康新生活 。经常参加的就有近百号人 。基本天天参加 ，音乐节拍逐渐增大，挺胸、”据介绍，二三十岁的年轻人也不少，公园越来越多 ，其间 ，
运动爱好者 、体验了一番徒步的乐趣 。前面的人腰绑喇叭 ，陆续增加到一二十人 ，健走市民 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大家通过实践摸索 ，徒步运动是一项文明的生活方式、运动方式也是五花八门 。徒步两至三圈，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，跳舞的人们也成为一景 。场面颇为壮观。一对60多岁的老夫妻 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。是保持健康最有效 、这样的队伍可谓壮观 。最基础的运动 ，腰背挺直 ，就很容易落在队伍后面，到大坪山公园 、晚上8点15分，介于跑步和竞走之间 ，每天以万计算。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，一边指导着新加入者。
据队员介绍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。他说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徐东明说 ，更不乏夫妻档 。市区休闲环境有了很大提升 ，几个月下来，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，”徒步队伍里的老陈说 ，迈着齐整快速的步伐 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，