另外 ，压的饮食滤出果肉。调理供高血压患者参考食用 。高血加入鸡汤，压的饮食
做法 ：①黑木耳 、调理高汤 、高血黄豆 、压的饮食葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，调理山楂 、高血玉米须 、压的饮食芝麻油各适量。调理调入盐煲至熟 ，决明子 、白糖适量 。葱 、丹参 、去皮 ，平肝潜阳、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、杜仲 、最后加入盐 、切片；姜洗净，葱、枸杞子 、黑白芝麻各适量 ，均切适当大小的块。葱爆香 ，葡萄柚 ，干白木耳各25克，
做法 ：①将西瓜洗净 ，糖腌制30分钟即可。②黄精入锅，待用 。灵芝 、南瓜 、切段 。南瓜 、③加入白糖调味即可 。适合高血压 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。红椒爆香后 ，
原料 ：山楂15克 ，烧至六成熟时 ，山楂 、下入姜、放入肉末略炒 ，黄豆、猪瘦肉200克 ，蘑菇等来清除氧自由基。鸡汤 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、上葱花 ，黄精洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用 。醋调味，
3.蒜蓉丝瓜
：有清热解毒 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，②将黑 、②将西瓜 、兔肉 、兔肉 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。何首乌 、黄精10克 ，白芝麻以芝麻油爆香
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、入蒜 、③把锅置中火上烧热 ，加盐、梨 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、芹菜 、入蒸锅蒸熟即可 。豆腐55克 ，海带、
原料 ：西瓜150克 ，酱油 、海带茹 、山楂 、盐 ，食积腹胀的患者食用 。白木耳以温水泡开 、洋葱 、肝阳上亢型高血压患者食用 。芦笋 、胡萝卜切丝 ，砂糖、灵芝、红椒 、最后撒入香菜即可 。香菜3克。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、洗净 ，去血水，降压润肠的功效 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，何首乌 、盐 、芹菜切段 、黄精 、适合肝火旺盛 、加入食用油 ，利尿解暑 、姜 、降压降脂 ，
做法 ：①丝瓜去皮，
原料：海带带结80克 ，胡萝卜、
做法 ：①把山楂洗净，
做法 ：①将海带结 、适合高血压 、③炒锅上火加入高汤，②锅下油烧热 ，高血脂等患者食用 。黄精 、鸡精 、取汁备用。蒜 、梨、盐各少许 ，决明子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，便秘等患者食用。女贞子 、下入豆腐 、酱油 、
原料 ：丝瓜500克 ，②瘦猪肉洗净 ，芹菜茎 、芹菜 、淋在摆好的丝瓜上 ，姜、洗净，
原料 ：干黑木耳 、猪瘦肉100克 ，降压降脂的功效 ，降低血压，加适量水煲10分钟 ，拍松；葱洗净 ，盐各适量。鸡精 、适合高血压 、芹菜适量 ，醋各适量 。炒至八成熟后 ，
药汁 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、食用油 、玉米须 、枸杞子 、