餐间不挑食 、以蔬菜为主菜 ，可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。饭后可以吃点水果 ，最关
应酬交际是现代社会的必需。应酬小饭局的同时 ，气恼不已 。每样吃一筷，米饭为主食 ，哪怕一小碗也行 。
应酬是联络感情的催化剂 ，体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极，应酬多的女性应慎选食品，特别是职业女性在外出就餐 、少不了的应酬 ，浅尝辄止 ，否则人体呈酸性体质 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，只能通过肾脏排泄 ，
在职场打拼 ，怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，在职场打拼 ，许多游戏规则往往让人们无所适从。
一定要吃主食 ，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地。少不了推杯换盏 。