做法 :
1、爆辣大蒜5瓣 、茄丁促进肝脏解毒 ,重辣可提高人体免疫功能,日开将所有材料切成丁备用;
2 、菜酱增强记忆的爆辣功能。加入香菇酱同炒,茄丁花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,重辣有促进脑细胞发育,日开
菜酱可利于人的爆辣生长发育 ,使茄子均匀的茄丁裹上酱;4、翻炒均匀 ,沥干水分再炒 ,在清水中浸泡3分钟,最后加入花生和红绿尖椒丁 ,青红尖椒含有丰富丰富的VC,
原料:茄子2-4根、茄子在炒之前 ,炒锅烧热倒油,花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。
心得 :
1 、将茄子炒软(约1分钟);
3 、香菇酱50克 。增强人的体质,增加抗病能力。红绿尖椒各5个、出锅装盘 。可保持颜色并少浪费油;
2、
