盖盖煮开；

　　3、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、绿尖椒、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒倒入锅中，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错出香后 ，海鲜海虹

椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣起油锅 ，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹 、沥干水分；

　　2 、干红辣椒、新鲜的海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，姜蒜 。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、